Deine Leistung stagniert auf hohem Niveau? Oder Du möchtest endlich richtig mit Deinem Sport durchstarten? Dann findest Du mit den Trainingsbüchern in den Rubriken Laufen und Triathlon viele hilfreiche Anregungen.

Auch mit der richtigen Ernährung kannst Du fitter werden. Schaue Dich bitte unter Ernährung & Fitness um!

Und in der Rubrik Thriller & Humor findest Du teils actionreiche, teils witzig-hitzige Unterhaltungslektüre mit sportlichem Bezug für die Zeit zwischen den Trainingseinheiten. 


Laufend die Welt erobern – und die eigenen Grenzen neu definieren!


Sport kann nur mit der richtigen Ernährung dauerhaft erfolgreich sein.


Drei Sportarten zu einer einzigen verbinden – eine 3-fache Herausforderung!


Ein Marathon kann auch Schauplatz für einen packenden Thriller sein!



"Das Paläo-Prinzip der gesunden Ernährung im Ausdauersport"

von Loren Cordain und Joe Friel

 

Essen wir uns fit!

Die Zeiten ändern sich: Material- und Trainingswissenschaften haben in jüngster Zeit enorme Fortschritte gemacht und im Sport erhebliche Leistungssteigerungen ermöglicht. Unsere Lebens- und Ernährungsgewohnheiten hingegen sind immer mehr geprägt von Zeitmangel und Fertigkost – was unserer sportlichen Leistungsfähigkeit ganz und gar nicht gut tut.

 

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"TRIATHLON TOTAL: Dein Weg zur neuen Bestzeit"

von Roy Hinnen

 

Fit sein ist gut, schneller werden eine ganz andere Sache!
Mit Roy Hinnens Swim-, Bike- und Run-Formel (ein einzigartiges Online-Tool für eine interaktive Trainingsplanung) wirst du zuverlässig in neue Leistungsdimensionen vorstoßen!

Außerdem liefert Roy mit Atemmangel- und Höhentraining nahezu unbekannte, äußerst effiziente Anregungen für ambitionierte Athleten. Und er erklärt, warum es sinnvoll ist, bestimmte Blutwerte zu kennen sowie die individuell richtige Einstellung zu Sport und Leistung zu finden.

 

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Marathonlauf aus einer ganz neuen Perspektive.

 

Sei dabei!

 

... an der Spitze des Feldes in Boston und New York!

 

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