Deine Leistung stagniert auf hohem Niveau? Oder Du möchtest endlich richtig mit Deinem Sport durchstarten? Dann findest Du mit den Trainingsbüchern in den Rubriken Laufen und Triathlon viele hilfreiche Anregungen.

Auch mit der richtigen Ernährung kannst Du fitter werden. Schaue Dich bitte unter Ernährung & Fitness um!

Und in der Rubrik Thriller & Humor findest Du teils actionreiche, teils witzig-hitzige Unterhaltungslektüre mit sportlichem Bezug für die Zeit zwischen den Trainingseinheiten. 


Laufend die Welt erobern – und die eigenen Grenzen neu definieren!


Sport kann nur mit der richtigen Ernährung dauerhaft erfolgreich sein.


Drei Sportarten zu einer einzigen verbinden – eine 3-fache Herausforderung!


Ein Marathon kann auch Schauplatz für einen packenden Thriller sein!



"14 Minuten: Leben, Tod und Wiederauferstehung einer Lauflegende"

von Alberto Salazar und John Brant

 

2007 hörte Alberto Salazars Herz für 14 Minuten auf zu schlagen.

In faszinierenden Details erzählt Salazar seine Geschichte vom schüchternen exilkubanischen Jungen aus einem Vorort von Boston zum größten Marathonläufer seiner Ära. Zum ersten Mal lüftet er das Geheimnis um seine stürmische Beziehung zu seinem Vater, einem früheren Kampfgefährten Fidel Castros; seine Anfänge als Läufer zu Highschool-Zeiten im legendären Greater Boston Track Club gemeinsam mit Bill Rodgers; seine ungesunde Obsession, durch Schmerzen hindurchzutrainieren; seine dramatischen Siege in New York, Boston und Südafrika; und wie seine 14 Minuten in Todesnähe ihn lehrten, wieder zu leben. (mehr)



"TRIATHLON TOTAL: Dein Weg zur neuen Bestzeit"

von Roy Hinnen

 

Fit sein ist gut, schneller werden eine ganz andere Sache!
Mit Roy Hinnens Swim-, Bike- und Run-Formel (ein einzigartiges Online-Tool für eine interaktive Trainingsplanung) wirst du zuverlässig in neue Leistungsdimensionen vorstoßen!

Außerdem liefert Roy mit Atemmangel- und Höhentraining nahezu unbekannte, äußerst effiziente Anregungen für ambitionierte Athleten. Und er erklärt, warum es sinnvoll ist, bestimmte Blutwerte zu kennen sowie die individuell richtige Einstellung zu Sport und Leistung zu finden.

 

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Marathonlauf aus einer ganz neuen Perspektive.

 

Sei dabei!

 

... an der Spitze des Feldes in Boston und New York!

 

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