Lust am Laufen - startklar in 42 Schritten

von Prof. Dr. Rainer Ningel

Laufen ist eine Bewegungsform, die dem Menschen quasi in die Wiege gelegt wurde. Um den Spaß daran (wieder-)zuentdecken, brauchen manche allerdings eine äußere Anregung. Und die liefert Prof. Dr. Rainer Ningel mit seinem praxisorientierten Laufbuch allemal!

 

In 42 Kapiteln beschreibt er die möglichen Hürden und Stolpersteine, aber auch Möglichkeiten, von Anfang an Freude am Laufen zu entwickeln. Sechs Interviews runden das Buch hervorragend ab.

 

210 Seiten

12,95 €, ISBN 978-3-941297-25-8


portofreie Lieferung in Deutschland und ab 15 € Warenwert auch nach Österreich



Laufen! Der eine schwört darauf, der andere ist überzeugt, dass es für ihn nichts sei. Zwar haben nur wenige das Zeug zum Spitzenläufer, doch für jeden kann Bewegung zur Leidenschaft werden – wenn er es richtig angeht und in kleinen Schritten den Spaß daran entwickelt. Das können Sie auch! Denn diese Lust ist nicht etwa abhängig von ambitionierter Leistung, sondern ergibt sich von selbst, wenn das Laufen gut in Ihr Leben passt. Und das haben Sie selbst in der Hand!

Sie können die Bedingungen günstig gestalten und jeden Lauf zu einem intensiven und angenehmen Erlebnis werden lassen. Dieses Buch zeigt Ihnen die Stolpersteine auf dem Weg dorthin auf und begleitet Sie behutsam in ein bewegtes Leben.

 

Seien Sie dabei, wenn drei Läufer an einem Marathonlauf durch Köln teilnehmen, begegnen Sie mit ihnen Kilometer für Kilometer all den Fragen, Herausforderungen und Freuden, die sich rund um das Laufen ergeben.
Und stellen Sie fest: Auch Sie können laufend Ihr Leben verändern!