Presseinfos: 100 % Triathlon

Triathlon behind the scenes: Was erfolgreiche Triathleten wissen sollten

Neuerscheinung im Sportwelt Verlag: „100 % Triathlon: 100 Fragen aus 20 Jahren Coaching“ von Triathlon-Coach Roy Hinnen

Was du schon immer über Triathlon wissen wolltest, aber nie zu fragen wagtest. In "100 % Triathlon" beantwortet Roy Hinnen die 100 spannendsten Fragen rund um Triathlon – entwaffnend ehrlich und schonungslos offen. 

Mit der Kompetenz aus 20 Jahren Triathlon-Coaching gibt der Schweizer Erfolgscoach ungefiltert sein Wissen preis – mit dem Ziel, Athleten zum Neudenken anzuregen, längst eingefahrene Wege zu verlassen und dadurch die eigene Leistungsfähigkeit maximal zu pushen. In diesem Buch geht es nicht nur um Swim, Bike, Run, sondern auch um Tabuthemen wie Doping, Magersucht, Sexualität und Sportsucht. Authentisch, direkt und ungefiltert!

Zudem durchleuchtet Hinnen, was hinter den Kulissen vieler Ironmänner abläuft. Wie ticken sie? Was sagt ihr Lifestyle über sie aus? Und warum sind viele Triathleten beziehungsunfähig?

"100 % Triathlon" richtet sich an Ausdauersportler, die bereits ein paar Jahre Wettkampferfahrung gesammelt haben und sich nun sportlich, aber vor allem auch persönlich weiterentwickeln möchten. Eine Bereicherung für alle Triathleten, die mit Herzblut bei der Sache sind und die mit erbarmungslos ehrlichen und teilweise schmerzhaften Fakten umgehen können.

Mit dem Kauf des Buches erhält jeder Leser einen Zugangscode zu einem gratis 70.3-Trainingsplan bei PerfectPace im Wert von 180 € sowie einen Gutschein im Wert von 50 CHF für den Schwimmkanal Horgen, der im Rahmen des Angebotes "Deine Technik optimieren" (inklusive 2 Analysevideos) eingelöst werden kann.

In deinem neuen Buch beantwortest du 100 Fragen. Wie hast du sie gesammelt?

Roy Hinnen: Aufgrund der Corona-Pandemie musste auch ich in diesem Frühjahr lernen, einen Gang herunterzuschalten. Als die Entschleunigung eintrat, kam die freie Zeit und damit die Muse, endlich mein lang geplantes Buch „100 % Triathlon“ in Angriff zu nehmen. Wie ein Buchhalter stöberte ich dafür in meinen alten Unterlagen, las viele E-Mails, WhatsApp-Nachrichten und klickte mich durch meinen Facebook-Account, um die spannendsten Fragen der rund

350 Athleten zu finden, die ich seit 2002 coache und gecoacht habe. Ich selektierte hart und entschied mich für die in meinen Augen 100 wertvollsten Fragen.

Die Fragen sind auch sehr persönlicher und psychologischer Natur. Du bist Sportler. Warum denkst du, bist du der Richtige, um sie zu beantworten?

Roy Hinnen: Ob ich jetzt der Richtige bin, sei dahingestellt. Ich habe in meinem Leben einfach sehr viel an Erfahrung gesammelt. Jeder Athlet, so professionell er auch nach außen wirkt, ist im Kern ein Mensch mit all seinen Fehlern und Ängsten. Jeder Mensch benötigt 75 Prozent seiner Energie, um das körperliche System aufrechtzuerhalten, 25 Prozent um voran zu kommen.

Als Coach schaue ich in erster Linie auf den Menschen, welche Talente besitzt er, wie groß und schwer ist der „Rucksack“, den er mit sich trägt. Was bewegt ihn? Was motiviert ihn? Was hindert ihn? Wo hat er Probleme? Was macht er gerne? Und was nicht? Was müssen wir angehen, um seine Ziele zu erreichen? Das heißt, ich schaue – und das übrigens schon seit Jahrzehnten – bei einem Athleten zunächst auf folgendes: Passt das selbstgesteckte Ziel zur beruflichen Belastung? Wie ist der Athlet privat aufgestellt, hat und erhält er von seiner Familie genügend Zeit, um in seiner Leidenschaft Triathlon alles geben zu können? Wenn das Ziel richtig gesteckt wurde, ist der Weg eine spannende Reise – wenn nicht, ist es ein Geknorze sowie ein Selbstbetrug an sich und das nähere Umfeld.

Was können die Leser von deinem Buch erwarten und für ihr Leben mitnehmen?

Roy Hinnen: Wenn die Leser die Geduld haben, alle 100 Fragen wirklich durchzuarbeiten und sich dabei selbst reflektieren, werden sie genau verstehen, wo sie das noch größte vorhandene Potential haben, um sich weiterzuentwickeln. In der Aerodynamik, der Trainingslehre, beim Material, der Ernährung, im mentalen Bereich oder in den zwischenmenschlichen Beziehungen. Mein großes Ziel ist es, dass der Athlet sich darin wiederfindet, dabei 100 Teile in sich erkennt – jede Frage ist ein Teil – und danach genau weiß, in diesen drei oder vier Bereichen muss ich nochmal nachlegen. Mit dem Buch möchte ich dem Athleten einen roten Faden geben, damit er seine eigenen Ziele erreichen kann.