Triathlon / Laufen / Ernährung / Extremsport / Sachbücher

Neuerscheinung 4. Aufl.,

Februar 2020 

TRIATHLON TOTAL: Dein Weg zur neuen Bestzeit

Fit sein ist gut, schneller werden etwas ganz anderes! 30 Jahre Triathlonerfahrung des  Schweizer Erfolgscoachs Roy Hinnen in einem Buch inkl. gratis 70.3-Trainingsplan im Wert von 180 €. Weitere Infos... 


Neuerscheinung: Abenteuer Unlimited: Mein Leben im Grenzbereich

Jeder Mensch vermag viel mehr zu leisten, als er glaubt. Helmut Linzbichler stand als ältester Europäer auf dem Gipfel des Mount Everest, bestieg alle Seven Summits, lief beim Badwater Ultramarathon mehr als 200 km durch das Tal des Todes und beim Transamerikalauf 5.000 km quer durch die USA. Weitere Infos...


Go hard or go home:

Faszination Ultratriathlon

Welche Motivation treibt Ultratriathleten an? Sind sie wirklich verrückt? Und wie bereitet man sich auf ein solches Rennen vor? Ein Buch, das keine Frage offen lässt. Weitere Infos...


Ernährungsbuch: Das Paläo-Prinzip

Das Paläo-Prinzip der gesunden Ernährung im Ausdauersport

Iss dich fit! Dieses Buch zeigt, wie man mit einer geringfügigen Änderung des Speiseplans und der richten Auswahl an Lebensmitteln erheblich leistungsfähiger werden kann. Weitere Infos...


Triathlonbuch: Mentales Training für Triathleten

Mentales Training für Triathleten

Triathlon-Training mit Köpfchen: Von zwei gleich starken Sportlern mit der gleichen Ausrüstung wird bei einem Kopf-an-Kopf-Rennen stets derjenige gewinnen, der mental besser vorbereitet ist. Weitere Infos...


Schwimmbuch: Schwimmtraining für Triathleten

Schwimmtraining für Triathleten

Wer das Schwimmen bisher als notwendiges Übel beim Triathlon angesehen hat, könnte mit diesem Buch schon bald seine Meinung ändern und mit guter Technik kraftsparend durchs Wasser gleiten. Weitere Infos...

 


Laufbuch: Mehr als Marathon

Mehr als Marathon: Wege zum Ultralauf

Je länger die Strecke, desto weniger wird nach der Laufzeit gefragt. Wem also Konkurrenzdenken im Sport fernliegt und wer dennoch an Läufen teilnehmen möchte, ist auf der Ultrastrecke am rechten Platz. Weitere Infos...


Radbuch: Grundlagentraining für Radsportler

Grundlagentraining für Radsportler

Wer beim wichtigsten Rennen der Saison top in Form sein will, braucht zunächst eine solide Grundlage, nicht nur durch Kilometerarbeit. Daher: Trainiere nicht mehr, sondern intelligenter. Weitere Infos...


Triathlonbuch: Krafttraining für Triathleten

Krafttraining für Triathleten

Krafttraining ist ein Muss: Es macht schneller und hilft, Verletzungen vorzubeugen. Gezielte Einheiten – nicht nur in der wettkampffreien Zeit – können oft ein völlig neues Leistungsniveau eröffnen. Weitere Infos...

 


Laufbuch: Lauftraining für Triathleten

Lauftraining für Triathleten und Marathonläufer

Wer sich für das Thema Natural Running interessiert und das Wissen aus "Born to Run" vertiefen möchte, für den ist dieses Buch eine Pflichtlektüre. Ein unverzicht-barer Begleiter für alle Triathleten, Marathon- und Trailläufer auf ihrem Weg zum Erfolg. Weitere Infos...


Radbuch: Radtraining im Triathlon

Radtraining im Triathlon

Um ein guter Radfahrer zu werden, reicht es angeblich schon aus, möglichst viel Zeit im Sattel zu verbringen. Dieses Buch zeigt, wie sich die Leistung viel effizienter optimieren lässt als nur durch Kilometerfressen! Weitere Infos...


Schwimmbuch: Schwimmpraxis für Triathleten

Schwimmpraxis für Triathleten 

Endloses Bahnenziehen ade!
60 Schwimm-Sets für Kraft-, Ausdauer-, Kraftausdauer- und Tempoeinheiten mit vielen Technik-Übungen erhöhen den Spaß im Training – und den Erfolg im Wettkampf. Weitere Infos...


Ernährungsbuch: schlau food für alle

Schlau food für alle

Wer sich schlau ernährt, muss nicht verzichten. Im Gegenteil.
Schlau food serviert sieben Ziele auf dem Teller: Längeres Leben, Geschmack & Vielfalt, Optimales Gewicht, Fitness, Tiere & Umwelt schonen, Geld sparen, Zeit gewinnen. Weitere Infos...

Thriller / Humor und sonstige Unterhaltung

Laufbuch: Boston Run - der Marathon-Thriller

Boston Run: Der Marathon-Thriller

Brian Harding soll den Boston Marathon gewinnen – dank eines neuen Dopingmittels, das sich während des Laufs abbaut. Doch der Geheimdienst NSA heftet sich an seine Fersen. Weitere Infos... 


Boston Run: Der Marathon-Thriller (Hörbuch)

Der ungekürzte Thriller gesprochen von Johannes Steck, der jedem Charakter seine eigene Stimme und der Geschichte rasanten Schwung verleiht. In der praktischen Hörbuchbox mit 5 CDs und einer Spielzeit von 5:45 Stunden. Weitere Infos...


Laufbuch: New York-Run - Marathon-Thriller

New York Run: Der zweite Marathon-Thriller

Ein skrupelloser Russe zwingt Brian und Chris an den Start des New York Marathons: mit Sprengladungen in den Laufschuhen. Ihnen bleiben nur zwei Stunden Zeit, um ihr Leben zu retten. Weitere Infos...


Laufbuch: Mission Marathon

Mission Marathon: Wie ich kein Superläufer wurde

Lothar Koopmanns vergnügliche Erinnerungen an seinen holprigen Start ins Läuferleben erzählen mit einem geistreichen Augenzwinkern von der Lust am Laufen und der Last des Trainings. Weitere Infos...


Laufbuch: Läufers Fall

Läufers Fall

Ein Duisburger Lauftreff findet seinen Trainer und eine Walkerin ermordet im Wald. Bei der Suche nach dem Mörder gibt es Hilfe von außen: Auch der Autor hat bei den Ermittlungen ein Wörtchen mitzureden! Weitere Infos...


Laufbuch: Es läuft

ES läuft: Sei stark, Schweinehund!

Zehn Trailrunning-Abenteuer aus der Sicht des inneren Schweinehundes, der sprachgewandt aber erfolglos versucht, sein laufbesessenes Herrchen zum süßen Nichtstun zu bringen. Weitere Infos...


Laufbuch: Sei kein Frosch, Schweinehund

SPORT: Sei kein Frosch, Schweinehund!

Mit Golf, Laufen, Radeln, Schwimmen, Yoga, Pilates und Zehnkampf bringt Schweinehund Marvin das Zwerchfell seiner Leser in Topform. Weitere Infos...

 


Triathlonbuch: Mein Weg aus der Depression

Mein Weg aus der Depression

Triathlet Patrick träumt von seinem ersten Ironman. Doch ein schwerer Radunfall wirft ihn völlig aus dem Gleichgewicht. Als auch die berufliche Karriere bedroht ist, gerät Patrick in eine Depression. Seine Geschichte macht Mut zu kämpfen. Weitere Infos...


Triathlonbuch: Ironwoman

IRONWOMAN: Inspiration für Gesundheit und Fitness

Nach einer Krebsoperation entschied sich Ruth Heidrich zu einem radikalen Lebenswandel: vegane Ernährung und Ausdauersport. Weitere Infos...


Triathlonbuch

Sportlich fit das Leben genießen: So kommen Sie in Schwung

Die Autorin hat es geschafft, trotz starkem Übergewicht die Bewegung zu genießen. Ihr geht es nicht um Leistung, sondern um Gesundheit und Fitness. Weitere Infos...



 

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