Laufbuch: Entdecke deine Liebe zum Laufen

Laufen lieben lernen

Wie du den richtigen Einstieg findest, um die "Leidenschaft Laufen" für dich zu entdecken.

Von Iris Hadbawnik

 

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ISBN 978-3-941297-45-6

22,00 €

  • 0,52 kg
  • 3 - 8 Tage Lieferzeit1

Weitere Details zu "Laufen lieben lernen":

  • Erscheinungstermin: 16. November 2020
  • 200 Seiten mit zahlreichen Fotos
  • Softcover
  • 16,6 x 1,4 x 23,8 cm
  • ISBN 978-3-941297-45-6
  • eBook: ISBN 978-3-941297-46-3 (15,99 €)

Liebst du das Laufen?

Wie oft hast du bereits mit dem Laufen begonnen, jedoch nie den richtigen Spaß daran gefunden? Wieso sieht das Laufen bei anderen so locker aus, während du dich bei jedem Schritt quälst? Und wer sagt überhaupt, dass Laufen immer anstrengend sein muss?

 

Laufen lieben lernen unterstützt dich als Anfänger bei deinem individuellen Laufeinstieg und liefert dir die nötigen Impulse, um deinen Körper besser zu verstehen. Mit vielen Tipps lernst du leichter und mit weniger Kraftanstrengung zu laufen, damit du dich vor Verletzungen schützt und dir dauerhaft die Freude an der schönsten Sportart der Welt erhältst. Im nächsten Schritt gibt dir Laufen lieben lernen zahlreiche Anregungen, wie du dein Lauftraining so gestalten kannst, dass du dich weiterentwickelst.

Laufen lieben lernen – wenn dir das gelingt, hast du eine echte Liebe fürs Leben gefunden.

 

>> Ein Buch für Laufanfänger, Wiedereinsteiger & alle Läufer, die auf der Suche nach neuen Inspirationen sind.

 

Always keep on running!

Autorin Iris Hadbawnik

Laufbuch:  Laufen lieben lernen von Iris Hadbawnik
"Laufen lieben lernen" von Iris Hadbawnik; Copyright: Maik Reuss

Iris Hadbawnik (Jg. 1973) lebt als Lauftrainerin, Autorin und Verlagsinhaberin in Frankfurt am Main. Sie läuft seit über 20 Jahren, nahm an mehr als 30 Marathon- und über 40 Ultraläufen teil, bewältigte zweimal den Ironman in Frankfurt und 2015 den Triple Ultratriathlon in Lensahn. 

 

Im Personal Training und Seminaren vermittelt sie ihr Wissen, damit auch andere die "Leidenschaft Laufen" für sich entdecken können.

 

 >> Weitere Infos unter: www.hadbawnik.de

 

 

Die Autorin im Gespräch mit Achilles Running

Vom Laufen anfangen bis Ultra – Autorin Iris Hadbawnik im ACHILLES RUNNING Podcast

 

Laufen lieben lernen - dem hat sich die passioniere Läuferin und Buchautroin Iris Hadbawnik verschrieben.Sie selbst läuft nun schon seit mehr als 20 Jahre und liebt es mit jeder faser. Kein Wunder also, dass die Autorin und Velegerin nun auch ein Buch dazu geschrieben hat - mit all ihren eigenen Erfahrungen, Tipps und Tricks rund um das entspannte Laufen.

Im Podcastgespräch nimmt sie uns mit auf die Reise von ihren Laufanfängen über ihre Fehler bis hin zu den Ultraläufen.

 

>> Hier reinhören: ACHILLES RUNNING Podcast

Laufen ist nicht nur ein Sport, Laufen ist eine Lebenseinstellung

Laufen lieben lernen - Laufbuch von Iris Hadbawnik