So werden Triathleten schneller.
Was treibt dich an? Vieles scheint unmöglich, bis du es schaffst!
Neuerscheinung 2021: Gib immer dein Bestes, aber niemals auf!
Vieles scheint unmöglich, bis du es schaffst!
von Dirk Leonhardt
Einen Ironman zu absolvieren, ist für viele das Nonplusultra. Einen Langdistanz-Triathlon 30-mal hintereinander zu bewältigen – und das nonstop –, scheint schier unmöglich. Dirk Leonhardt hat sich dieser Herausforderung gestellt. Mit 200 km Schwimmen, 5.400 km Radfahren und 1.336 km Laufen schafft er den bis dato längsten Triathlon der Welt und damit einen Eintrag ins "Guinness Buch der Rekorde". Das Buch zeigt, dass extreme sportliche Leistungen nur mit großer mentaler Stärke einhergehen, dass Ehrgeiz und Durchhaltevermögen auch Vorbildcharakter haben und warum vor allem die zwischenmenschlichen Begegnungen auf der Strecke dem Ultratriathlon am Ende einen tiefen Sinn gaben. (mehr)
Triathlon-Buch: Challenge Ironman
Neuerscheinung 2021: Was macht den Reiz einer Langdistanz aus?
Challenge Ironman: Auf der Suche nach Sinn
von Frank-Martin Belz
Warum absolvieren Sportler einen Triathlon über 3,8 km Schwimmen, 180 km Radfahren und 42,2 km Laufen – und nehmen dafür jahrelanges Training in Kauf? Wieso stellen sich immer mehr Menschen dieser extremen sportlichen Herausforderung? Und worin besteht der tiefere Sinn?
Frank-Martin Belz, Professor der TU München und selbst mehrfacher Ironman-Finisher, begab sich systematisch auf die Suche nach dem Sinn dieses Sports. Ein Blick hinter die Kulissen zeigt eindrucksvoll, wie der Ironman Leben verändern kann. (mehr)
Was erfolgreiche Triathleten wissen sollten: 100 % Triathlon
Die spannendsten Fragen im Triathlon
100 % Triathlon: 100 Fragen aus 20 Jahren Coaching
von Roy Hinnen
Was du schon immer über Triathlon wissen wolltest, aber nie zu fragen wagtest. In „100 % Triathlon“ beantwortet Roy Hinnen die 100 spannendsten Fragen rund ums Triathlon-Training – entwaffnend ehrlich und schonungslos offen. Mit der Kompetenz aus 20 Jahren Triathlon-Coaching gibt der Schweizer ungefiltert sein Wissen preis - mit dem Ziel, Athleten zum Neudenken anzuregen, eingefahrene Wege zu verlassen und so die Leistungsfähigkeit maximal zu pushen. Hier geht es nicht nur um Swim, Bike, Run, sondern auch um Tabuthemen wie Doping, Magersucht oder Sexualität. (mehr)
Laufbuch für Anfänger: Laufen lieben lernen
Laufbuch für Anfänger & Wiedereinsteiger
Laufen lieben lernen
von Iris Hadbawnik
Wie oft hast du bereits mit dem Laufen begonnen, jedoch nie den richtigen Spaß daran gefunden? Wieso sieht das Laufen bei anderen so locker aus, während du dich bei jedem Schritt quälst? Und wer sagt, dass Laufen immer anstrengend sein muss?
Laufen lieben lernen unterstützt dich bei deinem individuellen Laufeinstieg und liefert dir die nötigen Impulse, um deinen Körper besser zu verstehen. Mit vielen Tipps lernst du leichter und mit weniger Kraftanstrengung zu laufen, damit du dich vor Verletzungen schützt und dir dauerhaft die Freude an der schönsten Sportart der Welt erhältst. (mehr)
Geballtes Triathlon-Wissen: TRIATHLON TOTAL
4. Auflage des Triathlon-Bestsellers
TRIATHLON TOTAL: Dein Weg zur neuen Bestzeit
von Roy Hinnen
Fit sein ist gut, schneller werden eine ganz andere Sache! Mit Roy Hinnens Swim-, Bike-, Run- und Race-Formel wirst du zuverlässig in neue Leistungsdimensionen vorstoßen!
Außerdem liefert Roy mit Atemmangel- und Höhentraining nahezu unbekannte, äußerst effiziente Anregungen für ambitionierte Athleten. Und er erklärt, warum es sinnvoll ist, bestimmte Blutwerte zu kennen sowie die individuell richtige Einstellung zu Sport und Leistung zu finden. (mehr)