100 % Triathlon

Was du schon immer über Triathlon wissen wolltest, aber nie zu fragen wagtest. In „100 % Triathlon“ beantwortet Roy Hinnen die 100 spannendsten Fragen rund ums Triathlon-Training – entwaffnend ehrlich und schonungslos offen. 

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Abenteuer Unlimited: Mein Leben im Grenzbereich

(Extrem-)Sport prägt das Leben von Helmut Linzbichler: Er stand als ältester Europäer auf dem Gipfel des Mount Everest, bestieg alle Seven Summits, lief beim Badwater Ultramarathon mehr als 200 km durch das Tal des Todes und beim Transamerikalauf 5.000 km quer durch die USA. 
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Boston Run: Der Marathon-Thriller

Brian Harding soll den Boston Marathon gewinnen – dank eines neuen Dopingmittels, das sich während des Laufs abbaut. Doch der Geheimdienst NSA heftet sich an seine Fersen.
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Boston Run: Der Marathon-Thriller (Hörbuch)

Der ungekürzte Thriller gesprochen von Johannes Steck. In der praktischen Hörbuchbox mit 5 CDs und einer Spielzeit von 5:45 Stunden.
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Challenge Ironman: Auf der Suche nach Sinn

Warum absolvieren Sportler einen Triathlon über 3,8 km Schwimmen, 180 km Radfahren und 42,2 km Laufen - und nehmen dafür jahrelanges Training in Kauf? Wieso stellen sich immer mehr Menschen dieser extremen sportlichen Herausforderung? Und worin besteht der tiefere Sinn? 

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Das Paläo-Prinzip der gesunden Ernährung

Essen wir uns fit! Dieses Buch zeigt, wie wir mit einer geringfügigen Änderung des Speiseplans auch ohne Änderungen des Trainingsplans noch leistungsfähiger werden können.
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ES läuft: Sei stark, Schweinehund!

Zehn Laufexperimente aus der Sicht des inneren Schweinehundes, der ebenso sprachgewandt wie erfolglos versucht, sein laufbesessenes Herrchen vom süßen Nichtstun zu überzeugen. Basiert auf realen Trail-Läufen.
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Go hard or go home: Faszination Ultratriathlon

Welche Motivation treibt Ultratriathleten an? Sind sie wirklich verrückt? Und wie bereitet man sich auf ein solches Rennen vor? Ein Buch, das keine Frage offen lässt.
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Grundlagentraining für Radsportler

Wer beim wichtigsten Rennen der Saison top in Form sein will, braucht eine solide Grundlage. Kraft, Ausdauer, Effizienz, Gewichtsmanagement und Leistungskontrolle sind einige der Erfolgselemente.
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IRONWOMAN: Inspiration für Gesundheit und Fitness

Kaum hat Ruth Heidrich nach einer Krebs-OP mit dem Triathlon begonnen, geht sie auf Rekordjagd. In ihrem Buch erzählt sie ihre Geschichte und gibt viele praktische Tipps auch für Einsteiger. 
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Krafttraining für Triathleten

Krafttraining macht nicht nur schneller, sondern hilft auch, Verletzungen vorzubeugen. Gezielte Einheiten zur Trainingsergänzung können oft ein neues Leistungsniveau eröffnen.
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Läufers Fall

Ein Duisburger Lauftreff findet seinen Trainer und eine Walkerin ermordet im Wald. Bei der Suche nach dem Mörder gibt es Hilfe von außen: Auch der Autor hat bei den Ermittlungen ein Wörtchen mitzureden!
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Laufen lieben lernen

Laufen lieben lernen unterstützt dich bei deinem individuellen Laufeinstieg und liefert dir die nötigen Impulse, um deinen Körper besser zu verstehen. Ein Buch für Anfänger, Wiedereinsteiger und alle Läufer, die auf der Suche nach neuen Inspirationen sind.

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Lauftraining für Triathleten und Marathonläufer

Je austrainierter ein Körper bereits ist, desto größere Leistungssprünge lassen sich durch eine verbesserte Effizienz erzielen, als mit irgendeiner Änderung des Trainingsplans. Das Prinzip des Evolution Running zeigt, wie.
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Mehr als Marathon: Wege zum Ultralauf

Werner Sonntag ist Mitbegründer der Deutschen Ultramarathonvereinigung und des 100 Marathon Clubs. In diesem Buch gibt er seine langjährigen Erfahrungen an angehende Ultraläufer weiter.

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Mein Weg aus der Depression

Ein schwerer Fahrradunfall wirft den ambitionierten Hobbytriathleten völlig aus der Bahn. Als auch seine berufliche Karriere in Frage gestellt wird, erlebt er eine Ehe- und Sinnkrise, die ihn sogar an Selbstmord denken lässt.
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Mentales Training für Triathleten

Von zwei Sportlern mit den gleichen körperlichen Voraussetzungen und der gleichen Ausrüstung wird bei einem Kopf-an-Kopf-Rennen stets derjenige gewinnen, der mental besser vorbereitet ist. (Leseprobe und Rezensionen)

Mission Marathon: Wie ich kein Superläufer wurde

Lothar Koopmanns vergnügliche Erinnerungen erzählen mit einem geistreichen Augenzwinkern von der Lust am Laufen und der Last des Trainings.
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New York Run: Der zweite Marathon-Thriller

Aus Rache zwingt ein skrupelloser Russe Brian Harding und Christopher Johnson an den Start des New York Marathons: mit Sprengladungen in ihren Laufschuhen. Ihnen bleiben nur zwei Stunden Zeit, um ihr Leben zu retten.
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Radtraining im Triathlon

Um ein guter Radfahrer zu werden, reicht es angeblich schon aus, möglichst viel Zeit im Sattel zu verbringen. Dieses Buch zeigt, wie sich auch anders die Leistung optimieren lässt!
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schlau food für alle: Essen mit Gewinn.

Wer sich schlau ernährt, muss nicht verzichten. Im Gegenteil. Schlau food serviert sieben Ziele auf dem Teller: Längeres Leben, Geschmack & Vielfalt, Optimales Gewicht, Fitness, Tiere & Umwelt schonen, Geld sparen, Zeit gewinnen.
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Schwimmpraxis für Triathleten

Endloses Bahnenziehen ade! Sorgen Sie mit abwechslungsreicher Trainingsgestaltung für mehr Spaß beim Schwimmen – und mehr Erfolg im Wettkampf.

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Schwimmtraining für Triathleten

Wer das Schwimmen bisher als notwendiges Übel beim Triathlon angesehen hat, könnte mit diesem Buch schon bald seine Meinung ändern. Mit guter Technik gleiten wir viel kraftsparender durchs Wasser.
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SPORT: Sei kein Frosch, Schweinehund!

Mit Golf, Laufen, Radeln, Schwimmen, Yoga, Pilates und Zehnkampf bringt Schweinehund Marvin das Zwerchfell seiner Leser in Topform.
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Sportlich fit das Leben genießen: So kommen Sie in Schwung

Es ist so schön, fit zu werden und sein Leben aktiv zu gestalten! Trotz Übergewicht hat die Autorin es geschafft, in Schwung zu kommen und die Bewegung zu genießen.
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TRIATHLON TOTAL: Dein Weg zur neuen Bestzeit

Fit sein ist gut, schneller werden eine ganz andere Sache! Mit Roy Hinnens Swim-, Bike- und Run-Formel wirst du zuverlässig in neue Leistungsdimensionen vorstoßen.
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Vieles scheint unmöglich, bis du es schaffst! 

Einen Ironman zu absolvieren, ist für viele das Nonplusultra. Einen Langdistanz-Triathlon 30-mal am Stück zu bewältigen, scheint schier unmöglich. Mit 200 km Schwimmen, 5.400 km Radfahren und 1.336 km Laufen schafft Dirk Leonhardt den längsten Nonstop-Triathlon der Welt.

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