Wer seine Leistungen steigern will, braucht einen Plan – denn ohne ein zielgerichtetes Training bleiben alle Anstrengungen meist vergeblich.

Dieses wasserfeste Ringbuch enthält eine Vielzahl professioneller Schwimmeinheiten, die sich je nach Trainings- und Wettkampfzielen individuell kombinieren lassen.

Endloses Bahnenziehen ade! Sorge mit einer abwechslungsreichen Trainingsgestaltung für mehr Spaß beim Schwimmen – und mehr Erfolg im Wettkampf.

So kannst du deine Konkurrenz hinter dir lassen – nicht nur beim Pooltraining.

Ein unverzichtbarer Begleiter auf deinem Weg zu neuen Bestzeiten!

Dieses wasserfeste Trainingsringbuch enthält 60 Einheiten auf handlichen Trainingskarten, die problemlos auch im Schwimmbad verwendet werden können. Zuvor wird ein Test für das optimale Trainingstempo beschrieben.