Triathlon-Buch: Die Triathlon-Erfolgsformel.
TRIATHLON TOTAL: Dein Weg zur neuen Bestzeit, 3. Auflage 2018
von Roy Hinnen
28,95 €
inkl. MwSt, versandkostenfrei in bestimmte Länder
Versandkostenfrei in folgende Länder: Deutschland
- 1,3 kg
- verfügbar
- 3 - 8 Tage Lieferzeit1
Weitere Details zu TRIATHLON TOTAL:
- 3. Auflage
- Erschienen 2018
- Mit einem Vorwort von Mark Allen
- 464 Seiten mit zahlreichen Fotos, Tabellen und QR-Codes
In der 3. Auflage zudem erschienen:
Englisches Taschenbuch: 25,68 €
Englisches eBook: 9,99 €
TRIATHLON TOTAL: Dein Weg zu neuen Bestzeit
In TRIATHLON TOTAL fasst Roy Hinnen seine Erfahrungen aus mehr als 30 Jahren Triathlon in 30 Kapiteln zusammen und bietet jedem Athleten das Know-how, das er braucht, um schneller zu
werden.
Sein Buch richtet sich vor allem an Sportler, die bereits Trainings- und Wettkampferfahrungen gesammelt haben und nun ihre persönliche Bestzeit verbessern möchten. Er liefert neue und äußerst
effiziente Praxistipps rund um das wirksamste Training und eine gesunde Ernährung im Sport.
Innovatives Triathlontraining
Interaktive Trainingsplanung
Das Buch steht in enger Verbindung mit einem einzigartigen Online-Tool für eine interaktive Trainingsplanung. Dort kann jeder Athlet die Ergebnisse seiner Leistungstests in den Bereichen Schwimmen, Radfahren und Laufen eingeben, dann berechnet die Formel ihm seine ganz persönlichen Zielvorgaben für die jeweiligen Trainingssets. Wie diese entsprechend den eigenen Stärken, Schwächen und vor allem Zielen zu einem effizienten Plan zusammengestellt werden, wird im Buch erklärt.
Mit individuellen Leistungstests immer auf dem neuesten Stand
Roys Methode funktioniert ganz ohne Laktat- oder Spiroergometrietests. Vielmehr kann jeder Athlet mit ebenso unkomplizierten wie bewährten Leistungstests alle vier bis sechs Wochen seine Fortschritte selbst überprüfen und die Ergebnisse dann online in die Formel eingeben. So wird immer anhand der aktuellsten Daten trainiert!
>> Hier geht's direkt zu den Leistungstests und Formeln von Roy Hinnen
Weiterhin ist das Buch reich an interaktiven Elementen: Zahlreiche QR-Codes führen zu YouTube-Videos oder anderen weiterführenden Informationen, die den Text äußerst anschaulich ergänzen.
Gratis 70.3-Trainingsplan im Wert von 180 €
Mit dem Kauf des Buches erhält jeder Leser den Zugang zu einem gratis 70.3-Trainingsplan im Wert von 180 €. Einfach
auf www.perfectpace.com registrieren und mit dem im Buch vorhanden Code auf
einen individuell auf die persönlichen Leistungsdaten angepassten 24-Wochen-Trainingsplan zugreifen.
Athletenmeinungen zum Coaching von Roy Hinnen
Athleten über das Training mit Roy
„Durch Roy wird man nicht nur schneller, sondern ein ganzheitlich besserer Athlet.“
Valeria Kleiner - 1. Platz AK 25-29, Mallorca 70.3 2019
„Mit nur 14 h pro Woche effektivem Training, konnte ich eine neue Ironman PB von 9:18 h aufstellen. Danke, Roy!“
David Michael
>> Hier geht's direkt zu weiteren Athletenmeinungen zu Roys Triathlon-Coaching.
Der Autor Roy Hinnen
Roy Hinnen ist fünfmaliger Schweizer Triathlonmeister mit einer persönlichen Ironman-Bestzeit von 8:35 Stunden.
Er erlebte den Triathlonsport von der Pike auf. Als 18-Jähriger zog er in die USA und trainierte dort mit Dave Scott und Mark Allen.
1987 brachte er als erster den Triathlonlenker nach Europa und entwickelte seine eigenen Triathlon Fahrräder und Neoprenanzüge. 1989 gründete er seine erste Sporthandelsfirma. Seit 2002 coacht er Athleten aller Leistungsklassen und betreibt seit 2016 den ersten Schwimmkanal in der Schweiz.
Roy lebt in der Schweiz (Zug und Davos), ist verheiratet und hat einen Sohn.
Weitere Infos unter: www.triathloncoach-royhinnen.ch
Weitere Bücher von Roy Hinnen im Sportwelt Verlag
TRIATHLON TOTAL gibt es auch in unserem Triathlon-Maxipaket.
