Sachbücher: Paläo-Ernährung, Vegan & schlau food
Schlau food für alle
Wer sich schlau ernährt, muss nicht verzichten. Im Gegenteil.
Schlau food serviert sieben Ziele auf dem Teller: Längeres Leben, Geschmack & Vielfalt, Optimales Gewicht, Fitness, Tiere & Umwelt schonen, Geld sparen, Zeit gewinnen. (mehr)
IRONWOMAN: Inspiration für Gesundheit und Fitness
Nach einer Krebsoperation entschied sich Ruth Heidrich zu einem radikalen Lebenswandel: vegane Ernährung und Ausdauersport.
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Go hard or go home: Faszination Ultratriathlon
Im Ultrasportbereich ist die richtige Ernährung ein wichtiger Bestandteil - inkl. eines umfangreichen Kapitels zu Pflanzenstoffen und veganer Ernährung. (mehr)
Das Paläo-Prinzip der gesunden Ernährung im Ausdauersport
Iss dich fit! Dieses Buch zeigt, wie man mit einer geringfügigen Änderung des Speiseplans sowie der richten Auswahl an Lebensmitteln erheblich leistungsfähiger werden kann. (mehr)
Sportlich fit das Leben genießen – So kommen Sie in Schwung
Die Autorin hat es geschafft, trotz starkem Übergewicht die Bewegung zu genießen. Ihr geht es nicht um Leistung, sondern um Gesundheit und Fitness. (mehr)
TRIATHLON TOTAL: Dein Weg zur neuen Bestzeit
Im Triathlon spielt die Ernährung eine wichige Rolle - inkl. Kapiteln zum Thema "Basisches Körperklima" und der optimalen Wettkampfernährung.
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